遺伝子検査ジェノマーカーで生活習慣病を予防
 
遺伝子検査ジェノマーカー
G&Gサイエンス株式会社
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脳出血【検査結果とフォロー】

検査結果表

 

脳出血

脳出血予防

脳出血を予防する、生活習慣病の改善は、必然的に他の生活習慣病の予防と同じです。

1. 塩分を控える
塩に含まれるナトリウムは血圧を高めます。塩分は1日10グラム以下が好ましいでしょう。

2. ストレス
ストレスは血圧を高める原因となります。十分な睡眠と休養をとりましょう。

3. カリウム
塩分に多く含まれ、カリウムはナトリウムの排泄を促進させます。りんご、枝豆、バナナ、カボチャなどの食品に多く含まれます。

4. 適正なコレステロール摂取


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